Kołdra obciążeniowa nie jest zwykłym elementem wyposażenia sypialni. Jej zadaniem jest wywieranie równomiernego nacisku na ciało, co pomaga się wyciszyć, ograniczyć napięcie i poprawić komfort odpoczynku. Aby jednak spełniała swoją funkcję, musi być odpowiednio dopasowana do użytkownika. Zbyt lekka nie zapewni oczekiwanego efektu, natomiast zbyt ciężka może powodować dyskomfort. Sprawdź, na jakie parametry warto zwrócić uwagę przed zakupem.
Waga kołdry to najważniejsze kryterium
Podstawowym parametrem jest ciężar kołdry. Przyjmuje się, że powinien on wynosić około 8–12% masy ciała użytkownika. Jest to jednak orientacyjna wartość, która sprawdza się u większości dorosłych. Osoba ważąca 60 kg zwykle najlepiej czuje się pod kołdrą ważącą około 5–7 kg, natomiast użytkownik o wadze 80 kg najczęściej wybiera model ważący 7–9 kg.
Jeżeli ktoś dopiero rozpoczyna korzystanie z kołdry obciążeniowej, rozsądnym rozwiązaniem jest wybór nieco lżejszego modelu. Organizm potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do charakterystycznego nacisku.
Rozmiar dopasowany do użytkownika nie do wielkości łóżka
To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas zakupu. W przypadku klasycznych kołder zwykle dobiera się rozmiar do szerokości łóżka. Kołdra obciążeniowa rządzi się innymi zasadami.
Powinna przede wszystkim przykrywać ciało użytkownika, a nie zwisać po bokach materaca. Jeżeli będzie zbyt szeroka, część ciężaru oprze się na łóżku, przez co nacisk na ciało stanie się nierównomierny.
Dla jednej osoby często wystarczający okazuje się rozmiar 135 × 200 cm, dla innej zaś150 × 200 cm. Większe modele są przeznaczone przede wszystkim dla osób o wyższym wzroście lub wtedy, gdy producent wyraźnie wskazuje ich zastosowanie.
Materiał poszycia wpływa na komfort snu
Kołdra obciążeniowa ma bezpośredni kontakt ze skórą przez wiele godzin. Dlatego warto zwrócić uwagę na tkaninę, z której wykonano poszycie.Bawełna dobrze przepuszcza powietrze i sprawdza się przez cały rok. Jest trwała, przyjemna w dotyku oraz łatwa w pielęgnacji. Innym popularnym rozwiązaniem jest bambus, który wyróżnia się bardzo dobrą oddychalnością i skutecznie odprowadza wilgoć. To dobry wybór dla osób, które mają tendencję do przegrzewania się podczas snu. Kolejna opcja to welur lub mikrofibra zapewniają miękkie wykończenie i przyjemnie otulają ciało, jednak mogą okazać się zbyt ciepłe w okresie letnim.
Wypełnienie odpowiada za równomierne rozłożenie ciężaru
Najczęściej spotykanym rozwiązaniem są niewielkie szklane mikrokulki wszyte w specjalne kieszenie. Takie wypełnienie pozwala równomiernie rozłożyć ciężar na całej powierzchni kołdry.Dobrze zaprojektowane przeszycia zapobiegają przemieszczaniu się kulek podczas użytkowania. Dzięki temu nacisk pozostaje równomierny niezależnie od pozycji podczas snu. Przed zakupem warto sprawdzić liczbę komór oraz sposób ich wykonania. Im lepiej rozplanowane kieszenie, tym większy komfort korzystania.
Czy kołdra obciążeniowa sprawdzi się przez cały rok?
Wiele zależy od zastosowanych materiałów. Modele wykonane z przewiewnej bawełny lub włókien bambusowych można użytkować niezależnie od pory roku. Jeżeli sypialnia jest dobrze ogrzewana lub użytkownik łatwo się przegrzewa, warto wybierać kołdry o wysokiej przepuszczalności powietrza. W chłodniejszych pomieszczeniach lepiej sprawdzają się modele z grubszym poszyciem, które dodatkowo zapewniają komfort termiczny.
Dla kogo kołdra obciążeniowa będzie dobrym wyborem?
Kołdry obciążeniowe wybierają osoby, które chcą poprawić jakość snu, łatwiej się wyciszyć po intensywnym dniu lub ograniczyć uczucie napięcia. Korzystają z nich także osoby pracujące pod dużą presją, studenci w okresach wzmożonej nauki oraz wszyscy, którzy mają problem z wieczornym odprężeniem.
Jednocześnie warto pamiętać, że nie każdy może z nich korzystać. W przypadku chorób układu oddechowego, niektórych schorzeń krążenia czy ograniczonej sprawności ruchowej decyzję o zakupie dobrze jest wcześniej skonsultować z lekarzem.
Źródło: https://senpo.pl/chybasnisz/jak-dobrac-koldre-obciazeniowa/
Artykuł sponsorowany
Reporterka Skawiny i okolic pod Krakowem. Pisze o wydarzeniach, urzedach i miejscach waznych dla lokalnej spolecznosci.
